Kolesterol tidak selalu buruk. Sebaliknya, tubuh memerlukan kolesterol agar dapat berfungsi dengan baik.
Tubuh memiliki dua jenis kolesterol, kolesterol LDL (jahat) dan kolesterol HDL (baik).
Masalah terjadi jika kolesterol jahat berada pada level yang tinggi. LDL bisa memperbesar risiko terkena penyakit jantung.
Hal ini menjelaskan mengapa pengobatan untuk menurunkan kadar kolesterol menjadi priorotas penting di banyak negara.
Pengobatan untuk menurunkan kolesterol membidik kolesterol LDL, yang dikenal sebagai kolesterol jahat.
Kolesterol LDL dapat menumpuk di dinding arteri sehingga menyebabkan pembentukan plak. Dinding arteri yang tersumbat plak akan memicu penyakit jantung dan stroke.
1. Menurunkan kolesterol dengan obat-obatan
Obat kolesterol menjadi pilihan umum bagi yang mengalami masalah kolestrol. Obat kolesterol diformulasikan untuk menurunkan tingkat LDL.
Mengonsumsi obat kolesterol dapat menurunkan kadar kolesterol darah sekitar 20 poin.
Namun, mengonsumsi obat kolesterol dapat membawa risiko kesehatan. Penggunaan dosis besar dan jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan hati dan impotensi.
Obat kolesterol mungkin juga tidak selalu efektif untuk semua orang. Artinya, meskipun sudah meminum obat tapi kadar kolestrol tidak kunjung turun.
2. Pengobatan alami untuk kolesterol
Cara terbaik untuk menurunkan kolesterol secara alami adalah dengan mengubah diet dan gaya hidup.
Diet dan gaya hidup adalah dua faktor penting penyumbang kenaikan kadar kolesterol darah.
Diet tinggi lemak menyebabkan peningkatan kolesterol LDL dan menurunkan HDL sehingga menciptakan ketidakseimbangan dalam kadar kolesterol tubuh.
Hal ini mengakibatkan akumulasi kolesterol di dinding arteri. Dengan memotong asupan makanan tinggi lemak, seseorang dapat menurunkan kadar kolesterol secara alami.
Namun perubahan pola makan tidak cukup untuk menurunkan kolesterol. Kombinasi antara perubahan pola makan dan olahraga teratur akan menjadi cara terbaik.
Diet rendah lemak dan olahraga akan mengurangi lemak tubuh sekaligus membantu memperkuat sistem kardiovaskular.
Anda juga bisa menambahkan suplemen kolesterol untuk meningkatkan efektivitas program menurunkan kolesterol.[]
Tubuh memiliki dua jenis kolesterol, kolesterol LDL (jahat) dan kolesterol HDL (baik).
Masalah terjadi jika kolesterol jahat berada pada level yang tinggi. LDL bisa memperbesar risiko terkena penyakit jantung.
Hal ini menjelaskan mengapa pengobatan untuk menurunkan kadar kolesterol menjadi priorotas penting di banyak negara.
Pengobatan untuk menurunkan kolesterol membidik kolesterol LDL, yang dikenal sebagai kolesterol jahat.
Kolesterol LDL dapat menumpuk di dinding arteri sehingga menyebabkan pembentukan plak. Dinding arteri yang tersumbat plak akan memicu penyakit jantung dan stroke.
1. Menurunkan kolesterol dengan obat-obatan
Obat kolesterol menjadi pilihan umum bagi yang mengalami masalah kolestrol. Obat kolesterol diformulasikan untuk menurunkan tingkat LDL.
Mengonsumsi obat kolesterol dapat menurunkan kadar kolesterol darah sekitar 20 poin.
Namun, mengonsumsi obat kolesterol dapat membawa risiko kesehatan. Penggunaan dosis besar dan jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan hati dan impotensi.
Obat kolesterol mungkin juga tidak selalu efektif untuk semua orang. Artinya, meskipun sudah meminum obat tapi kadar kolestrol tidak kunjung turun.
2. Pengobatan alami untuk kolesterol
Cara terbaik untuk menurunkan kolesterol secara alami adalah dengan mengubah diet dan gaya hidup.
Diet dan gaya hidup adalah dua faktor penting penyumbang kenaikan kadar kolesterol darah.
Diet tinggi lemak menyebabkan peningkatan kolesterol LDL dan menurunkan HDL sehingga menciptakan ketidakseimbangan dalam kadar kolesterol tubuh.
Hal ini mengakibatkan akumulasi kolesterol di dinding arteri. Dengan memotong asupan makanan tinggi lemak, seseorang dapat menurunkan kadar kolesterol secara alami.
Namun perubahan pola makan tidak cukup untuk menurunkan kolesterol. Kombinasi antara perubahan pola makan dan olahraga teratur akan menjadi cara terbaik.
Diet rendah lemak dan olahraga akan mengurangi lemak tubuh sekaligus membantu memperkuat sistem kardiovaskular.
Anda juga bisa menambahkan suplemen kolesterol untuk meningkatkan efektivitas program menurunkan kolesterol.[]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar